내분비 기능 강화와 피부 탄력을 유지시켜 주는 효능이 있다 입과 혀의 염증을 예방하고 피부를 부드럽게 유지해 준다 센트룸 종합비타민 딸기, 귤, 레몬, 파프리카, 브로콜리, 아스파라거스 등에 함유되에 있습니다. 입과 혀의 염증을 예방하고 피부를 부드럽게 유지해 준다 결합조직 형성과 기능 유지에 필요하다 달걀노른자, 버터, 우유, 고등어, 참치 등에 함유되어 있습니다. 비타민E가 결핍될 시 빈혈이나 신경세포 손상 등이 초래할 수 있다 기관지, 폐, 위, 장 등의 점막을 튼튼하게 유지해 준다 종합비타민 부작용 입과 혀의 염증을 예방하고 피부를 부드럽게 유지해 준다 내분비 기능 강화와 피부 탄력을 유지시켜 주는 효능이 있다 비타민D 비타민B 종합비타민 및 영양제 대부분의 모양은 캡슐이나 정 형태로 되어있습니다. 제품 제형 확인 수용성비타민 (비타민C,비타민B) 외에는 모두 1일 섭취량 보다 낮은 비율을 섭취할 수 있는 영양제를 골라야합니다. 종합비타민 구매 시 홈페이지를 통해 1일 섭취량 몇%를 함유하는지 확인하여 참고하고 구매하면 됩니다. 뼈의 형성과 유지에 필요한 칼슘과 인이 흡수되고 이용됩니다. 당근, 호박, 고추 등의 녹황색 채소와 과일, 동물의 간 등에 함유되 있습니다. 종합비타민 부작용 내분비 기능 강화와 피부 탄력을 유지시켜 주는 효능이 있다 종합비타민 간손상 종합비타민 종류 및 효능 센트룸 종합비타민 영양소 함량
출처: 종합비타민 추천 순위 BEST 5 효능 및 부작용
종합비타민 종류 및 효능
비타민A
면역력 증가 및 눈 건강, 세포 재생과 머리카락에 도움을 줍니다.
당근, 호박, 고추 등의 녹황색 채소와 과일, 동물의 간 등에 함유되 있습니다.
비타민B
세포 성장에 도움을 주며, 피부 및 근육 조직을 유지하고, 소화 기능에 도움을 줍니다.
녹황색 채소, 과일, 호두, 연어, 콩, 감자, 생선, 치즈 등에 함유되어 있습니다.
비타민C
노화 방지, 면역력 강화, 피로회복 등 항산화 & 항바이러스 작용을 하여 건강관리에 도움을 줍니다.
딸기, 귤, 레몬, 파프리카, 브로콜리, 아스파라거스 등에 함유되에 있습니다.
비타민D
뼈의 형성과 유지에 필요한 칼슘과 인이 흡수되고 이용됩니다.
달걀노른자, 버터, 우유, 고등어, 참치 등에 함유되어 있습니다.
비타민E
새포 노화를 억제해 주며, 체내 활성산소 발생을 방지합니다.
아몬드, 식물성 기름, 땅콩, 피망, 고구마 등에 함유되어 있습니다.
출처: 종합비타민 추천
